Was die meisten nicht wissen: Licht spielt eine wichtige Rolle, um die innere Uhr im Takt zu halten. Laut einer repräsentativen Umfrage des Lichtunternehmens Ledvance ist rund 2/3 der Deutschen nicht klar, dass Licht überhaupt eine biologische Wirkung auf den Körper hat. So wissen sie nicht, dass warmes, gelblich-rötliches Licht am Abend einen gesunden Nachtschlaf unterstützt. Oder, dass uns morgens und tagsüber helles Licht mit hohem Blauanteil aktiviert und so unter anderem unsere Konzentrationsfähigkeit fördert.
Die meisten Menschen verbringen heutzutage bis zu 90 Prozent ihrer Zeit in Innenräumen. Insbesondere am Arbeitsplatz ist die Versorgung mit Tageslicht häufig unzureichend. Deshalb kann eine auf die menschlichen Bedürfnisse abgestimmte, künstliche Beleuchtung, Human Centric Lighting genannt, dabei helfen, den lichtbasierten Biorhythmus im Takt zu halten. Mehr Details zur Wirkungsweise von Licht und der richtigen Beleuchtung für einen gesunden Alltag erklärt eine HCL-Infomappe von Ledvance (s. u.).
